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Headspace 冥想正念指南

Headspace 冥想正念指南更新至08集

󰃖主演:
安迪·普迪迪科姆  
󰁣更新:
2021-04-26 15:15:02
󰁣年份:
2021
󰃡类型:
动漫 
󰃍地区:
欧美
󰃋语言:
英语
󰄭导演:
  
󰆘剧情:
深呼吸,享受最新的Netflix原創劇集“指南和注意指南”,並開始新的一年安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe)是佛教徒的奇蹟,他創立了流行的冥想冥想計劃。理論每個部分長達20分鐘,並使【详细】
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Headspace 冥想正念指南同类型 
    Headspace 冥想正念指南剧情简介 
    深呼吸,享受最新的Netflix原創劇集“指南和注意指南”,並開始新的一年安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe)是佛教徒的奇蹟,他創立了流行的冥想冥想計劃。理論每個部分長達20分鐘,並使用各種正念技術來幫助練習冥想並專注於壓力,睡眠和放鬆等主題,並在每章結尾處以指導性思維作為結束。頭部的認知行為模式提供安全的時刻,並清楚地表明正念訓練對每個人都很容易。《頂空與正念指南》是Headspace和Vox Media Studios系列叢書中的三本中的第一本,下一本還包括“ Head Sleep and Interactive Experiences”(頂頭睡眠與互動體驗)指南。《 Medspace冥想指南》是“頂空和Vox Media Studios”系列文章中的第三個。該系列包括“頂空睡眠指南”和互動體驗。製作公司:Vox Media Studios和Headspace Studios。執行製片人:乍得母親,馬克·W·奧爾森,克里斯·格羅索,安迪·普迪庫姆,山姆·羅格威,摩根·塞爾澤